在数字化时代迅猛发展的背景下，体育赛事的传播方式经历了翻天覆地的变化。过去，观众依赖电视转播或现场观赛来获取比赛信息，而如今，随着移动互联网和流媒体技术的成熟，像“山猫体育直播”这样的平台应运而生，彻底重塑了人们观看体育赛事的方式。这类平台以“汇聚全球热门比赛、实时更新不停歇”为核心卖点，不仅满足了用户对即时性、全面性和便捷性的多重需求，更在用户体验层面带来了前所未有的革新。
“汇聚全球热门比赛”体现了平台内容覆盖的广度与深度。传统媒体往往受限于地域版权、频道资源和播出时间，难以全面呈现世界各地的赛事动态。而山猫体育直播通过整合国际体育资源，将足球、篮球、网球、电竞、排球乃至小众项目如橄榄球、冰球等一网打尽，实现了真正意义上的“全球化观赛”。无论是欧洲五大联赛的激烈对决，还是NBA季后赛的巅峰较量，亦或是亚洲杯、世界杯预选赛等区域性大赛，用户只需打开一个应用，便可轻松切换、自由选择。这种一站式的内容聚合模式，极大提升了用户的观赛效率，也打破了信息孤岛，让体育爱好者不再因平台分散而错过精彩瞬间。
“实时更新不停歇”凸显了平台在时效性上的极致追求。现代体育赛事节奏快、变化多，球迷对赛况的渴求早已从“赛后回顾”转向“同步追踪”。山猫体育直播依托强大的数据抓取系统和低延迟的流媒体传输技术，确保每一场赛事都能以毫秒级的速度推送到用户终端。无论是进球、红牌、换人，还是关键时刻的技术暂停，平台都能第一时间推送提醒，并提供高清流畅的直播画面。这种“永不掉线”的服务理念，不仅增强了用户的参与感，也构建起一种“身临其境”的沉浸式体验。尤其对于身处不同时区的观众而言，平台提供的24小时不间断赛事更新，意味着他们可以随时接入全球体育脉搏，不再受制于传统电视节目的固定排期。
更为重要的是，山猫体育直播在用户体验设计上展现出高度的人性化与智能化。平台通常配备多路信号切换、多屏同看、画质调节、弹幕互动、赛后回放等功能，满足不同用户的个性化需求。例如，资深球迷可能希望同时关注两场关键比赛的进程，平台支持分屏播放；年轻用户则偏好社交化观赛，弹幕和评论区成为情感共鸣的聚集地；而移动端的优化设计，使得通勤途中、休息间隙也能轻松追赛。智能推荐算法会根据用户的观赛历史和偏好，主动推送相关赛事资讯、集锦视频和数据分析，进一步提升粘性和满意度。
从行业发展的角度看，山猫体育直播的兴起也反映了体育传媒生态的深刻变革。传统电视台在版权竞争中逐渐失去垄断优势，而新兴数字平台凭借灵活的运营模式和技术优势迅速抢占市场。它们不仅扮演着“内容搬运工”的角色，更通过原创解说、专家点评、战术分析等内容增值服务，建立起独特的品牌辨识度。与此同时，平台与社交媒体的深度融合，使得赛事话题能够快速发酵，形成“观看—讨论—传播”的闭环，放大体育文化的影响力。
当然，这类平台也面临诸多挑战。首先是版权合规问题。尽管“汇聚全球赛事”听起来极具吸引力，但若缺乏正规授权，可能涉及侵权风险。近年来，国内外已有多起因非法转播体育赛事被诉的案例，提醒运营方必须在内容获取上坚守法律底线。其次是技术稳定性。高并发访问下如何保障直播不卡顿、不中断，是对服务器和带宽的巨大考验。尤其是在重大赛事期间，瞬时流量激增可能导致系统崩溃，影响用户体验。广告植入与用户体验之间的平衡也需谨慎把握——过度商业化可能引发用户反感，进而导致流失。
尽管如此，山猫体育直播所代表的新型观赛模式，无疑是未来体育传播的重要方向。它不仅降低了观赛门槛，让更多人得以接触和热爱体育，也推动了体育产业的数字化转型。通过大数据分析，平台还能反向为俱乐部、赛事组织方提供用户行为洞察，助力商业决策和市场推广。长远来看，随着5G、VR/AR等前沿技术的普及，未来的体育直播或将实现全息投影、虚拟座席、沉浸式视角切换等更高级形态，而山猫体育这类平台正站在这一变革的前沿。
山猫体育直播之所以能赢得广泛青睐，根本在于其精准把握了当代用户对“即时、全面、互动”的核心诉求。它不仅仅是一个观看比赛的工具，更是一个连接全球体育迷的情感枢纽，一个融合科技与人文的数字空间。在体育精神与技术创新的双重驱动下，这种全天候、无国界的观赛新体验，正在重新定义我们与体育之间的关系，也让每一个热爱运动的人，真正感受到“尽在掌握”的力量与自由。
一、一般治疗
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。
二、降压药物治疗
根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。常用的降压药物有：
1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。
7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。
10、外用贴剂：李氏药贴、悬压贴、降压申贴等
降压药物选用的原则是：
①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。
②用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
④缓进型第一期病人，症状不明显，一般治疗（包括镇静剂）即能奏效，可不必应用降压药物，必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗，如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂，如盐酸可乐定、长压定等治疗。
⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗，其优点是：药物的协同作用可提高疗效；几种药物共同发挥作用，可减少各药的单剂量；减少每种药物的副作用，或使一些副作用互相抵消；使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用，利尿剂既可增强多种降压药疗效，又可减轻引起浮肿的副作用；利血平和肼屈嗪，β受体阻滞剂和米诺地尔合用时，各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。
1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。 食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。 多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2、低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。 食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。 咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3、高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常露面。 这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。 4、鱼 不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5、果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6、补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。 因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7、补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。 8、饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。 茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。 此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。 因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。 以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。 高血压患者的饮食宜忌 1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类 2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。 3.脂肪类食品 适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4.维生素、矿物质食品 适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。 应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。 5.其他食品 适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 糖尿病饮食治疗 (1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。 摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。 肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。 (2) 供给适量的碳水化合物。 目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。 谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。 其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定数量的碳水化合物。 莜麦、燕麦片、荞麦面、玉米渣、绿豆、海带等均有降低血糖的功能。 现在市场上经常可以看到“无糖食品”，“低糖食品”等，有些病人在食用这些食品后，不但没有好转，反而血糖上升。 这是由于人们对“低糖”和“无糖”的误解。 认为这些食品不含糖，而放松对饮食的控制，致使部分病人无限制的摄入这类食品，使血糖升高。 事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而无糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是这些食品都是由淀粉所组成，当人们吃进淀粉食品后，可转变成葡萄糖而被人体吸收，所以也应控制这类食品。 (3) 供给充足的食物纤维。 流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。 其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。 膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。 膳食纤维具有降解细菌的作用，在食用粗纤维食品后，能够在大肠分解多糖，产生短链脂肪酸及细菌代谢物，并能增加大粪便容积，这类膳食纤维属于多糖类。 果胶和粘胶能够保持水分，膨胀肠内容物，增加粘性，减速胃排空和营养素的吸收，增加胆酸的排泄，放慢小肠的消化吸收。 这类食品为麦胚和豆类。 以往的理论是纤维素不被吸收，因为大多数膳食纤维的基本结构是以葡萄糖为单位，但葡萄糖的连接方式与淀粉有很多不同之处，以致于人体的消化酶不能将其分解。 但最近发现膳食纤维可被肠道的微生物分解和利用，分解的短链脂肪酸可被人体吸收一部分，而且能很快的吸收。 燕麦的可溶性纤维可以增加胰岛素的敏感性，这就可以降低餐后血糖急剧升高，因而机体只需分泌较少的胰岛素就能维持代谢。 久之，可溶性纤维就可降低循环中的胰岛素水平，减少糖尿病患者对胰岛素的需求。 同时还可降低胆固醇，防止糖尿病合并高脂血症及冠心病。 (4) 供给充足的蛋白质。 糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。 有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。 当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。 当合并肾脏疾病时，应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。 乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋白质较丰富。 应适当食用优质蛋白，目前主张蛋白质应占总热能的10%?20%。 谷类含有植物蛋白，如果一天吃谷类300克，就可摄入20克～30克的蛋白质，约占全日蛋白质的1/3～1/2。 植物蛋白的生理价值低于动物蛋白，所以在膳食中也应适当控制植物蛋白。 尤其在合并肾病时，应控制植物蛋白的食用。 (5) 控制脂肪摄入量。 有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。 其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。 控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展，目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%?30%，甚至更低。 应限制饱和脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂，但椰子油除外。 花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低，也要适当控制。 还要适当控制胆固醇，以防止并发症的发生。 应适当控制胆固醇高的食物，如动物肝、肾、脑等脏腑类食物，鸡蛋含胆固醇也很丰富，应每日吃一个或隔日吃一个为宜。 (6) 供给充足的维生素和无机盐。 凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。 粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。 新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。 老年糖尿病患者中，应增加铬的含量。 铬能够改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。 含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。 同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质疏松。 糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生，每日食盐要在6克以下。 (7) 糖尿病患者不宜饮酒。 酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。 一般认为还是不饮酒为宜，因为酒精除供给热能外，不含其它营养素，长期饮用对肝脏不利，易引起高脂血症和脂肪肝。 另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气短、甚至出现低血糖。 (8) 糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。 (9) 应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。 但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。
糖尿病患者宜常吃什么食物?忌吃哪些食物和药物?中医界许多专家认为,糖尿病患者多表现为阴虚燥热之症,治疗上常予以益气养阴,清热滋肾之法。 (一)糖尿病患者宜选择的食物1.在辨证的基础上最好选用寒凉滋润之品,如银耳、百合、荸荠、梨等以甘寒润肺;山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等以滋肾健脾;绿豆以清热解毒祛暑;丝瓜、冬瓜、荸荠、枸杞子、芹菜、海带、马齿苋等以清热泻火滋阴。 2.宜食低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素食品,常吃豆制品。 3.宜常吃桃、荔枝、杨梅、樱桃、波萝等新鲜水果。 这些水果中含有果胶,果胶能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降。 4.宜常吃苦瓜、南瓜、柚子、蕹菜(空心菜)。 这些食物均含有胰岛素样的成分,既营养丰富,又可降糖,是糖尿病患者的理想食物。 5.宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。 葱还能增强人体对蛋白质的利用,对于控制糖尿病是很有好处的。 6.宜饮用凉开水泡茶。 茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,其有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。 因此,用茶叶降血糖切记勿用热开水泡饮。 (二)糖尿病患者应禁忌的食物1. 当糖尿病患者身体处于燥热时,应忌食助热生火、燥热伤阴食品,如蔬菜中的韭菜、蒜苗、辣椒、姜、胡椒、香菇、茴香、芹菜等;肉类中的狗肉、驴肉、羊肉、鹿肉等;海鲜中的带鱼、螃蟹、蚶子等。 2.糖尿病患者除了辨证选食外,还要注意食物之间的配伍情况,兹列如下。 ⑴猪肉与马肉、牛肉、羊肉、荞麦等同食,食之则病;猪肉与鸡蛋、鲫鱼、黄豆同食,易引起气滞;猪肉与龟肉、蟹肉同食则伤人。 ⑵鸡肉忌胡蒜、芥末、糯米、李子、狗肉、鲤鱼等;鸡肉与兔肉同食则使人泻泄。 ⑶雀肉不能和猪肝、白木耳等同食。 ⑷鸭蛋忌鳖肉、李子、桑椹等。 ⑸猪肺与菜花同食,令人气滞。 ⑹猪肝忌鱼类,食则生痈疽;与荞麦面、豆浆同食易患痼疾;与鲤鱼同食则伤人神气。 ⑺狗肉同蒜食用损人元气;与茭白同食易生癞。 ⑻兔肉忌鸡肉。 ⑼鳖肉忌兔肉、鸭肉、猪肉、苋菜、鸡蛋。 ⑽鲫鱼忌鹿肉、猪肉、芥菜、砂糖。 ⑾鲤鱼忌狗肉、猪肝。 ⑿鳝鱼忌猪肉、狗肉、狗血。 ⒀龟肉不可与果酒及苋菜等同食。 3. 食物与药物之间、药物与调味品之间禁忌和相反情况,兹列如下:⑴猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、苍术、商陆,畏杏仁、百合等。 ⑵猪血忌与大黄、何首乌等同服。 ⑶猪心忌与吴茱萸同食。 ⑷鳖肉忌芥子、薄荷、苋菜等同食。 ⑸鲤鱼忌与砂仁、天门冬同食。 ⑹鸡肉忌与芥子同食。 ⑺雀肉忌与白术、李子等同食。 ⑻蜂蜜忌与土茯苓、威灵仙等同食。 ⑼服用补益剂忌食莱菔子及大寒大凉食品。 ⑽服用荆芥后忌食鱼、蟹等。 ⑾服用威灵仙、土茯苓应忌饮凉茶水。 ⑿羊肉反半夏、石菖薄等。 ⒀鲫鱼反厚朴,忌麦冬、沙参等。 食物于烹调时,对盐、酱油、醋、葱、姜、大料等调味品,可据需要随意选用,但须忌过量,应以清淡为佳。 在饮食治疗中,应顾及其不同阶段的临床特点。 拟将常用食品介绍如下。 1. 清热养阴食品类⑴鲜藕:其性寒味甘,其功能为清热润肺,生津止渴,和中开胃。 适用于糖尿病肺胃热盛证口渴多饮,虚热心烦者。 鲜藕宜煮熟食用,取其清热养阴,补虚开胃,补而不腻之功。 ⑵茭白:味甘性寒,无毒。 其功效为清热利湿,除烦止渴。 可用于糖尿病兼夹湿热证。 可用于湿蕴化热伤津而出现的胸闷烦渴、二便不利者。 取其清利湿热,利而不伤正之效。 ⑶白菜:味甘性寒。 功能清热利湿,养胃和中,通便润肠。 可用于糖尿病肺胃热盛,热伤阴津证中的口干多饮,胸闷心烦,大便秘结者。 取其清热和中,生津通便之效。 白菜营养丰富且质软爽口,为北方冬、春季主菜,倍受广大群众欢迎。 故有“百菜不如白菜”之美誉。 ⑷菠菜:味甘性平、微凉、滑利,有清热润燥之效。 适用于糖尿病阴虚内热证口渴多饮、头晕目眩、胃脘满闷、大便不畅者(取其清凉润燥之功效)。 注意事项:由于菠菜含有较多的草酸,若和含钙丰富的食品共同烹调时,易形成草酸钙,不利于机体的吸收,对胃肠有不良影响,故应加以注意。 ⑸蕹菜(空心菜):味甘性平,有清热,除烦,止渴的功效。 可用于由糖尿病引起的阴虚内热,心烦口渴,溲赤便秘者,蕹菜含有丰富的营养物质和多种维生素,矿物质,含量多而全面,出产于南方,被誉为“南方之奇蔬”。 近年来发现紫色蕹菜中含有胰岛素样物质,对治疗糖尿病有一定的降低血糖作用。 ⑹苦瓜:味甘性平、微凉。 有清热明目,除烦止渴之效。 用于阴虚内热、虚火上炎的烦渴引饮、肝旺目赤之糖尿病患者(取其清热、泄火、除烦之功效)。 有研究证明,苦瓜具有良好的降低血糖并可使尿糖消失的作用,糖尿病者可以长期食用。 ⑺黄瓜:味甘性寒,其功效为清热利湿,生津止渴。 适用于表现为燥热烦渴引饮的糖尿病(肢肿与小便不利)患者。 黄瓜由于含热量极低,每100克仅可产热46千焦(kJ),所以给肥胖型2型糖尿病,伴有高血压、高脂血症的患者食用更为适宜。 ⑻瓠瓜(葫芦):味甘性寒,能清热解毒,利水止渴。 可用于燥热内蕴,热蕴生痈,而出现烦渴多饮,外生疖肿的糖尿病患者。 为取其“清利”之功效而食用瓠瓜,外敷则可解毒消肿。 ⑼蕃茄(西红柿):味甘酸性微寒,有清热利尿、生津止渴、凉血、止血之功效。 可用于伴有高血压、视网膜病变、眼底出血及肾病(口渴多饮、小便不利、视物不清、眼底出血等)的糖尿病患者。 蕃茄含有丰富的维生素C,同时含有消化酶和有机酸、矿物质等。 碳水化合物仅占1.5%～4%。 由于西红柿味道甘酸鲜美,营养价值高,深受人们欢迎。 可代水果生食,熟食可作菜。 老少皆宜,可作为辅助食品长期食用。 ⑽丝瓜:味甘性平而微凉,能清热凉血。 丝瓜可用于湿热内蕴而致的湿热下注,小便不利、尿血、尿痛等的糖尿病者(取其清利下焦湿热之功效),即糖尿病伴有尿路感染可以丝瓜作为辅助食品。 ⑾冬瓜:味甘淡性微寒,有清热止渴、利水消肿等功效。 可用于并发尿路感染或肾病、肾功能不全(即小便不利、尿频、尿痛、肢肿等)糖尿病者(取其清利消肿之功效),可作为辅助食品。 冬瓜皮入中药,主要作用为利水消肿。 ⑿芹菜:味甘苦性微寒,有清热、平肝、利湿、通便之功效。 可用于由阴虚肝旺而引起头晕急躁、小便不利、大便秘结等的糖尿病患者。 芹菜是含纤维素较高的常用蔬菜,具有降低高血压和降低胆固醇作用,是糖尿病并发症高血压、高血脂患者的理想食品。 ⒀银耳:味甘性平(无毒),有滋阴润肺、益胃生津之功效。 银耳适用于肺胃阴虚、口渴多饮、干咳无痰、倦怠乏力等的糖尿病患者。 银耳有滋补而不燥,养阴而不腻的特点,是一味清肺救燥之良品,糖尿病患者可以长期食用。 ⒁绿豆:味甘性寒,有清热、解毒、健脾、利湿之功效。 适用于脾虚(水湿泛溢而肌表水肿、小便不利或湿热内蕴、热郁化毒等) 糖尿病者。 取其利水、消肿、清热、解毒之功效。 由于绿豆主要含碳水化合物,在食用时,宜和主食进行交换,以免它的过量食入而致血糖升高。 2. 健脾益气类食品⑴蘑菇:味甘性平(无毒),有健脾和中、理气化痰之功效。 适用于脾胃气虚(症见倦怠乏力、胸膈痞满、咳嗽痰多、口干、纳差等)糖尿病患者。 取其补中兼清、益气健脾之功效(补而不燥)。 蘑菇具有降低血脂及一定的降糖作用,可作为糖尿病患者常用之辅助食品。 ⑵香菇:味甘性平(无毒),有益气健脾、和胃止血之功效。 适用于久病气虚体弱(症见气短乏力、食纳不香、小便频数或失禁等)老年糖尿病患者。 取其芳香和胃,补而不滞之功效。 香菇具有降低血脂,并有抗癌作用。 凡糖尿病伴有高血压、动脉粥样硬化,并发冠心病、脑血管病及肿瘤患者均可长期食用。 ⑶豆腐:味甘性凉,有益气和胃、清热润燥之功效。 适用于肾功能正常的糖尿病患者,作为辅助食疗。 豆腐以含蛋白质为主,同时含有脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分(均高于牛奶),为物美价廉之优质食品。 当糖尿病并发肾病,出现氮质血症者或肾功能不全者,最好少用或不用,而是以应用动物优质蛋白为佳。 ⑷扁豆:味甘性平,有益气健脾、化湿和中之功。 适用于脾虚湿盛、脾胃不和(症见恶心、呕吐、纳呆、腹泻、倦怠乏力等)久病且并发胃肠功能紊乱的糖尿病者。 其具有“健脾和胃,补而不腻”的特点,可作为糖尿病患者调理脾胃的辅助食品。 ⑸豇豆:味甘性平,有益气和中、利湿消食的功效。 可作为糖尿病患者的辅助食品。
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